Όσα πρέπει να τρως για να είσαι αδύνατη-Και πώς να τα συνδυάσεις
Τη σημασία του Γλυκαιμικού Δείκτη στη διατροφή μας και τα τρόφιμα που, τελικά, μας βοηθούν να χάνουμε κιλά ή να παραμένουμε αδύνατοι αναδεικνύει μια έρευνα που δημοσιεύει το επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition.
Η έρευνα του Friedman School of Nutrition Science & Policy του Tufts University συνδυάζει ευρήματα από τρεις μακροχρόνιες μελέτες που διεξήχθησαν με τη βοήθεια Αμερικανών επαγγελματιών της Υγείας: Σε διάστημα 16 περίπου ετών, εξετάσθηκαν οι διατροφικές συνήθειες 120.000 συνολικά ανδρών και γυναικών και, μετά τον συσχετισμό τους με τις αυξομειώσεις στα κιλά των συμμετεχόντων στην έρευνα, προέκυψαν κάποια αρκετά ενδιαφέροντα συμπεράσματα.
Διαβάστε περισσότερα στο dutchesss.queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=7mdRiJbMC3xyLDNRUMsvfA)
