Διατροφικό τεστ με εικόνες: Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό σας;

Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ώστε να μας δώσει αρκετή ενέργεια, ενώ δεν πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ή κορεσμένων λιπαρών.

Παρακάτω θα δείτε μερικές δημοφιλείς επιλογές για πρωινό και τη βαθμολογία που δείχνει πόσο υγιεινό είναι καθένα από αυτά.
Πόσο υγιεινό και θρεπτικό είναι το δικό σας πρωινό;

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr