Το τεράστιο λάθος που δεν καταλαβαίνεις ότι σε παχαίνει

Μια νέα μελέτη λοιπόν, αποδεικνύει ότι δεν είναι μόνο η ιδέα μας.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο European Journal of Clinical Nutrition και συνδυάζει ευρήματα προηγούμενων 11 ερευνών σχετικά με τους λόγους που οδηγούν στην αύξηση του βάρους μας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, η έλλειψη ύπνου οδηγεί κατά μέσο όρο σε πρόσληψη 385 θερμίδων παραπάνω στη διάρκεια της επόμενης μέρας!

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily