Η δίαιτα του νυφικού
Η μεγάλη ημέρα πλησιάζει και για εσένα; Όλες οι νύφες θέλουν να λάμψουν μέσα στο νυφικό των ονείρων τους και πολλές αποφασίζουν, λίγο πριν τον γάμο, να ακολουθήσουν ένα πιο προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής - άλλωστε η εικόνα του σώματος παίζει βασικό ρόλο στην ψυχολογία και τη διάθεση κάθε γυναίκας.
Πότε όμως είναι καλύτερο να ξεκινήσει μια μέλλουσα νύφη την προσπάθεια και τι θα πρέπει να προσέξει; Ζητήσαμε τις συμβουλές της Κλινικής Διαιτολόγου Διατροφολόγου Μαριέττας Μαρκούση:
-Ο χρόνος έναρξης της προσπάθειας είναι πολύ σημαντικός και εξαρτάται από το σύνολο των κιλών που πρέπει να χαθούν! Προκειμένου να ξεκινήσετε στον σωστό χρόνο αποφεύγοντας έτσι τις ακραίες/ στερητικές δίαιτες, υπολογίστε ότι κάθε μήνα συστήνεται να χάνονται περίπου 3-4 κιλά!
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily
.jpg?t=f6Dv966ddx-cjmC6_fTIjQ)
.jpg?t=4z6a_fCYpnvFXPbxHRthQA)
.jpg?t=893cY8kVFXeiMkWDW5uADA)
