Πέντε συνταγές χωρίς γλουτένη που θα κάνουν την κοιλιά σας επίπεδη

Με τη σωστή διατροφή και απλές αλλαγές στο τρόπο ζωής σας θα δείτε πως θα αποκτήσετε μια επίπεδη κοιλιά σε λιγότερο χρόνο απ’ ότι φανταζόσασταν και χωρίς να πεινάτε.

1. Μικρά σάντουιτς με σολομό:

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Υλικά:
(14.75 gr) σολομό
1/4 μαγιονέζα χωρίς γλουτένη
1 φύλλο μαρουλιού
1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, χωρίς κουκούτσι και κομμένο σε φέτες
1/4 μικρό αγγούρι (χωρίς σπόρους) αγγούρι, λεπτό σε φέτες
1/4 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
Φέτες μαύρου ψωμιού

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr