Το πρόγραμμα της Ελένης για ευεξία και χαλάρωση
Η Ελένη Μενεγάκη είναι σταθερός άνθρωπος και δύσκολα αλλάζει το πρόγραμμα της. Σχεδόν κάθε μέρα τη συναντάμε στην αμμουδιά να απολαμβάνει το μπάνιο της και, μερικές φορές, το περπάτημα στην παραλία.
Φροντίζει να μην εκτίθεται υπερβολικά στον ήλιο και γι' αυτό ο μόνιμος καβγάς με τα παιδιά της είναι η επανάληψη στην αντηλιακή προστασία. Ο ήλιος είναι εχθρός της και γι' αυτό επιλέγει να πηγαίνει για μπάνιο το πρωί, 10 με 12, ή το απόγευμα, από τις 4 και μετά. Μεγάλη αγάπη είναι και το φουσκωτό τους, που τους δίνει τη δυνατότητα, ιδιαίτερα τα Σαββατοκύριακα, να απομακρύνονται από την πολυκοσμία. Υπάρχουν φορές που η Ελένη γίνεται καπετάνισσα, οδηγώντας η ίδια το ταχύπλοο, πάντα φυσικά έχοντας δίπλα της έναν έμπειρο καπετάνιο. Στη διατροφή της φέτος το καλοκαίρι είναι πολύ προσεκτική κι αυτό γιατί έχει βάλει στόχο να χάσει πάση θυσία τα κιλά της πρόσφατης εγκυμοσύνη ς. Όντως φαίνεται να το πετυχαίνει, κάνοντας κάτι πολύ απλό: δεν καταναλώνει μεγάλες ποσότητες ψωμιού και ζάχαρης. Αυτή τη διατροφή τηρεί και για τα παιδιά της.
Πηγή: You
