Πήρες κιλά στην καραντίνα; Δες πώς θα τα χάσεις με το διατροφικό πλάνο της Κατερίνας Καινούργιου

Ούτε εκείνη γλίτωσε από τα κιλά του εγκλεισμού αν και η αλήθεια είναι πως δεν της φαίνεται καθόλου.

Κι όμως η ίδια στο δημοφιλές question sticker ζητώντας από τους διαδικτυακούς φίλους της να της θέσουν τα ερωτήματά τους, απάντησε στην ερώτηση followers για τα κιλά της. «Αυτή την περίοδο… έφαγα λίγο παραπάνω (61 κιλά)», έγραψε.

Και να δεις που σε λιγότερο από ένα μήνα θα τα έχει χάσει και θα επαναφέρει το βάρος που η ίδια επιθυμεί.

Πώς;

Αν κι εσύ πήρες κιλά στην καραντίνα, δώσε βάση στα μυστικά της.

«Ουσιαστικά, αυτό που ακολουθώ είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα με πέντε γεύματα. Πίνω άφθονο πράσινο τσάι και, αν πεινάσω ενδιάμεσα στα γεύματα, έχω πάντα μαζί μου μπάρες δημητριακών. Το μόνο που αποφεύγω είναι τα τηγανητά και να τρώω το βραδινό μου μετά τις 10.00 το βράδυ. Κατά καιρούς, θα κάνω τις παρασπονδίες μου με γλυκά ή παχυντικά φαγητά, αλλά πάντα με μέτρο», είχε πει ενώ αυτό που τηρεί κατά γράμμα είναι το τρέξιμο.

Το πρωινό της αποτελείται από φυσικό χυμό πορτοκάλι με κανέλα και ένα τοστ.

Το μεσημέρι τρώει σαλάτα ενώ το βράδυ απολαμβάνει το βραδινό της διαγράφοντας τα τηγανητά από το μενού!

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 5 PHOTOS