Κάντε κι εσείς την δίαιτα της Μαρίας Μπακοδήμου και χάστε κιλά!

Τι κάνει όμως όταν παρασύρεται και πώς έχει καταφέρει τελευταία να χάσει σε μικρό χρονικό διάστημα 8 κιλά; Διαβάστε αναλυτικά… Το πρωινό της παρουσιάστριας έχει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με μισή κούπα καστανό ρύζι ή άλλο ζυμαρικό, μία φέτα ψωμί και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Όσο για τα μικρά μυστικά της; Αρκείται στις δυο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως.