Καρέ-καρέ το διατροφικό πρόγραμμα της Δέσποινας Βανδή

Η Δέσποινα Βανδή κρατάει ένα σταθερό διατροφικό πρόγραμμα ενώ το Α και το Ω στην καθημερινότητά της είναι η γυμναστική.
Για πρωινό προτιμάει ένα φλιτζάνι γάλα με δημητριακά ή ένα γιαούρτι 0% ή ένα ποτήρι φρέσκο χυμό ή δυο φρυγανιές ολικής άλεσης, ενώ το δεκατιανό της αποτελείται κυρίως από ένα φρούτο ή ένα γιαούρτι 0% ή μια φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα.
Το μεσημέρι τρώει απαραίτητα μια σαλάτα ή ψητά λαχανικά, τα οποία συνοδεύει με βασική ποσότητα πρωτεϊνών (κοτόπουλο, κρέας, ψάρι) μαγειρεμένη ή στο grill ή στον ατμό.
Τέλος, για βράδυ τρώει περίπου ότι και το μεσημέρι αλλά σε πιο μικρή ποσότητα.
Αν και λατρεύει τα γλυκά και ιδιαίτερα τη σοκολάτα, η Δέσποινα Βανδή αντί για πάστα για παράδειγμα, θα προτιμήσει μια μπάρα δημητριακών, ενώ τη γεύση από τις τηγανιτές πατάτες την έχει ξεχάσει εδώ και καιρό.