Οι κακές συνήθειες που ανοίγουν το δρόμο στο... κρυολόγημα

Λάθος! Μπορείτε να προστατευτείτε και να περάσετε... αλώβητοι το χειμώνα εάν κόψετε τις παρακάτω κακές συνήθειες που σας κάνουν επιρρεπείς στους παθογόνους μικροοργανισμούς.
1. Πλένετε πρόχειρα τα χέρια σας
Λίγο νερό και λίγο τρίψιμο των χεριών, σκούπισμα με λίγο χαρτί και τέλος. Εάν νομίζετε ότι αυτό αρκεί για να διώξετε τα μικρόβια από τα χέρια σας κάνετε λάθος! Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι η πρώτη γραμμή άμυνας απέναντι στους ιούς. Πλύνετε τα χέρια σας με άφθονο κρύο νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και σκουπίστε καλά με χαρτί πριν καν σκεφτείτε να βγείτε από την τουαλέτα. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr