Έχω ανεβασμένο σάκχαρο: Μπορώ να φάω γλυκά τα Χριστούγεννα και ποια;
Tα γλυκά που περιέχουν ζάχαρη, δηλαδή απλό υδατάνθρακα, ανεβάζουν και μάλιστα απότομα τις τιμές του σακχάρου στο αίμα.
Εάν έχετε αυξημένο σάκχαρο ή βρίσκεστε στο στάδιο του προδιαβήτη, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα γλυκά, ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων που οι πειρασμοί είναι άφθονοι.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεχάσετε δια παντός τη γλυκιά γεύση, ούτε να αρνείστε κάθε προσφορά στα γιορτινά τραπέζια.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
