Πέντε τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα, μειώνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 και παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr