Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει το μυστικό της για να κάνετε γυμναστική και στις διακοπές

Θέλει κόπο αλλά θέλει και τρόπο. Δεν γίνεται δηλαδή να θέλεις να γίνεις φέτες, να αποκτήσεις το σώμα της Gisele χωρίς να ιδρώσεις. Από την άλλη όμως είναι λάθος να κάνεις 15 ώρες την ημέρα γυμναστική και να μην τρως τίποτα.

Για να δεις το σώμα σου να γραμμώνει, πρέπει να κάνεις γυμναστική 3-4 φορές την εβδομάδα από μισή μέχρι μια ώρα και να τρως σωστά αλλά ...

Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily