Οι 5 κορυφαίες πηγές πρωτεΐνης – εκτός από το κρέας
Η πρωτεΐνη είναι ένα συστατικό απαραίτητο για την αποκατάσταση των μυών, την αυξημένη ενέργεια και όχι μόνο.
Η βασικότερη πηγή πρωτεϊνών είναι το κρέας, όμως οι διατροφολόγοι συνιστούν να μην ξεπερνάμε τις δύο μερίδες την εβδομάδα.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=G40I3BrsqHCQRsH4Bx9w-A)
.jpg?t=fExLh-yFZiv-zioNWn8Kag)
