Βάνα Μπάρμπα: Τα μυστικά της διατροφής της

«Έκανα και κάνω πολλή γυμναστική, για μένα που δεν αγαπώ ιδιαίτερα τα προγράμματα και τα πλαίσια αντιστοιχεί σε τουλάχιστον τριάντα λεπτά περπάτημα κάθε μέρα και οπωσδήποτε δυο συνεδρίες pilates την εβδομάδα, απαραίτητες για τη μυική ενδυνάμωση. Διατροφικά ακολουθώ τον τρόπο των πολλών και μικρών γευμάτων. Δηλαδή ανά μιάμιση ώρα τρώω ότι επιλέξω αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες. Φροντίζω η τροφή που θα καταναλώσω να χωράει στην παλάμη μου και ότι φάω είναι μέχρι τις 10 το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο κρατάω την ινσουλίνη μου σταθερή, δεν νιώθω βασανιστική πείνα και δεν έχω κρίσεις βουλιμίας» δήλωσε χαρακτηριστικά η Βάνα Μπάρμπα.

Πηγή: ΕΓΩ