αϋπνίες

Αϋπνίες: 6 tips για να τις νικήσετε

Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού.
Περισσότερα...

Οι αυπνίες της Ελένης: «Πετάγομαι μόνη σαν την τρελή»

Η Ελένη Μενεγάκη ξύπνησε από τα άγρια χαράματα!
Περισσότερα...

Καρκίνος μαστού & αϋπνίες: Η άσκηση που μετριάζει τα συμπτώματα

Οι αϋπνίες και ο προβληματικός ύπνος απασχολούν το 30-50% των καρκινοπαθών, ενώ σύμφωνα με άλλες μελέτες τα ποσοστά μπορεί να αγγίζουν το 75%.
Περισσότερα...

Αποχαιρέτησε τις αϋπνίες με αυτά τα tips

Η αϋπνία είναι η έλλειψη επαρκούς ύπνου και εκτός από σύμπτωμα κάποιας ασθένειας, μπορεί να είναι και συνέπεια σωματικών παθήσεων.  
Περισσότερα...

Βάλε τέλος στις αϋπνίες με 3 (εναλλακτικούς) τρόπους για όνειρα γλυκά

Πανεύκολοι διαλογισμοί για να αδειάσεις το μυαλό, να χαλαρώσεις το σώμα και να διώξεις την αϋπνία.
Περισσότερα...

Υποφέρετε από αϋπνίες: Το απλό γιατροσόφι που θα σας βοηθήσει

Έχετε δύσκολο ύπνο, στριφογυρνάτε στο κρεβάτι ή ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε;
Περισσότερα...

Ελένη Μενεγάκη: «Με κοροϊδεύουν αλλά έχω τέτοια κούραση…»

Μπορεί να την βλέπουμε πάντα καλοδιάθετη και χαμογελαστή αλλά το τελευταίο διάστημα η Ελένη υποφέρει από αϋπνίες και όλο αυτό της βγάζει μια απίστευτη…
Περισσότερα...

Τάμτα: Δε μπορούσε να κοιμηθεί όλη νύχτα και…

Η Τάμτα είχε αϋπνίες και τι έκανε όλη νύχτα;
Περισσότερα...

Η Ελένη είχε αϋπνίες και δεν θα πιστεύετε ποιους έπαιρνε τηλέφωνο!

Η Ελένη Μενεγάκη δεν κοιμάται και τόσο καλά, όπως είπε η ίδια.
Περισσότερα...

Έτσι θα καταπολεμήσετε τις αϋπνίες στην εγκυμοσύνη!

Η εγκυμοσύνη είναι μια βαριά κατάσταση για το σώμα αλλά και την ψυχολογία μίας γυναίκας.
Περισσότερα...

Νίκος Μουρατίδης: «Ποτέ δεν υπάκουσα σε αυτά που μου έλεγαν»

Ο Νίκος Μουρατίδης έχει έντονη προσωπικότητα και αιχμηρό λόγο.
Περισσότερα...

Δέσποινα Βανδή: Το άγχος και οι αϋπνίες της. Για ποιο πράγμα μετάνιωσε;

Για το The Voice μίλησε η Δέσποινα Βανδή και αποκάλυψε το άγχος της για το  show.
Περισσότερα...

Θοδωρής Αθερίδης: «Πήρα τον Αρναούτογλου τηλέφωνο και τον έβρισα»

«Ποτέ δεν φοβήθηκα με τα σημαντικά. Κωλώνω με τα μικρά, με τα αεροπλάνα ας πούμε», εξομολογείται σε πρόσφατη συνέντευξη του ο Θοδωρής Αθερίδης.
Περισσότερα...

Όταν οι σταρ έχουν αυπνίες, παίρνει φωτιά το instagram!

Δείτε τους μέσα στο κρεβάτι τους να αυτοφωτογραφίζονται
Περισσότερα...

O πρίγκιπας Γουίλιαμ μιλάει για τις αϋπνίες και τις αλλαγές πάνας στον γιο του!

Πώς είναι να είσαι πρίγκιπας και να αλλάζεις πάνες μέσα στη νύχτα στο νεογέννητο μωρό σου;
Περισσότερα...

Πώς να «παλέψω» τις αϋπνίες στην εγκυμοσύνη; Χρηστικές συμβουλές!

Πολλές από εμάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μας ταλαιπωρούμαστε από αϋπνίες.
Περισσότερα...

Γνωστή ηθοποιός πάσχει από… αϋπνίες!

Αποκάλυψε πως το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο αφού ταλαιπωρείται πολύ μέχρι να κοιμηθεί!
Περισσότερα...

Έχετε αϋπνίες: Για όλα φταίει ο... χώρος σας!

Πώς κάποια πράγματα στο υπνοδωμάτιό μας, μας γεμίζουν με στρες.
Περισσότερα...

Lady Gaga: Υποφέρει από αϋπνίες

Από αϋπνίες έχει παραδεχτεί στο παρελθόν πως υποφέρει η LadyGaga.
Περισσότερα...

Βρες ξανά τον ύπνο σου

H εκπομπή «Όλα για την υγεία mou» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη παρουσιάζει αυτό το Σάββατο τις αιτίες αλλά και τις λύσεις για την αϋπνία.
Περισσότερα...

Η Καινούργιου υποφέρει από αϋπνίες!

Η Κατερίνα Καινούργιου δεν έκλεισε όλο το βράδυ μάτι!
Περισσότερα...

Λιγότερος ύπνος = περισσότερα κιλά

Οι αϋπνίες έχουν τρεις εξαιρετικούς τρόπους για να μας παχύνουν.
Περισσότερα...

Μοντέλο είχε αϋπνίες και ανέβαζε σέξι φωτογραφίες στο twitter! (φωτό)

Δεν κοιμάται πια τα βράδια και όλη νύχτα δεν έχει τι να κάνει και ανεβάζει φωτογραφίες στο λογαριασμό της στο twitter...
Περισσότερα...

Rihanna: Πάσχει από αϋπνίες!

Η αλήθεια είναι ότι όποτε και να κοιτάξει κανείς στο twitter της, η Rihanna μόλις κάτι θα έχει γράψει.
Περισσότερα...