Oι... εναλλακτικοί κοιλιακοί που θα σας δώσουν την τέλεια γράμμωση

Την επόμενη φορά που θα κάνετε κοιλιακούς, δοκιμάστε την ακόλουθη εναλλακτική τεχνική τους η οποία θα γυμνάσει τους μυς που δεν γυμνάζονται με τους κανονικούς κοιλιακούς και θα βάλει ποικιλία στο πρόγραμμα γυμναστικής σας.