10 Φαγητά που δεν πρέπει να φας πριν πας για ύπνο!

Όλοι ξέρουμε ότι δεν κάνει καλό να πέφτουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Μετά από μία μέρα σκληρής δουλειάς όμως, πεινάμε. Το πεπτικό σύστημα παρόλα αυτά, όσο και να πεινάει, δεν σημαίνει ότι είναι προγραματισμένο να μεταβολίζει πέρα από τις ώρες που έχει συνηθίσει και είναι υγιείς. Τα βαριά γεύματα πριν από τον ύπνο επιβαρύνουν εκτός των άλλων και την καρδιά. καλύτερα, λοιπόν, να τρώμε κάτι ελαφρύ- αν οπωςσδήποτε χρειάζεται να φάμε αργά. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr