Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε, μετά το φαγητό, για να πάμε γυμναστήριο;
Μπορεί ο τρόπος που μοιράζουμε τα γεύματά σας, μέσα στη μέρα, να μην έχει μεγάλη διαφορά στην θερμιδική πρόσληψη
αλλά έχει σημασία στις επιδόσεις μας κατά την άσκηση. Το να φάμε πολύ πριν το γυμναστήριο μπορεί να μας δυσκολέψει να πετύχουμε τους στόχους μας. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=oyWDrivU68LUZmO8K7nH5w)
