Ακόμα κι αν έχετε φυσιολογικό βάρος, μπορεί να έχετε παραπάνω λίπος από το κανονικό!
Μετά από μήνες σωστής διατροφής, πειθαρχίας και καθημερινής άσκησης, καταφέρατε να φτάσετε τον αριθμό κιλών που τόσο λαχταρούσατε.
Μπράβο! Υπάρχει όμως μια μικρή αλλά πολύ σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να γνωρίζετε. Κι αυτή είναι πως ακόμα κι αν έχετε κανονικό βάρος, θα πρέπει να συνεχίσετε να ασκείστε έστω για μισή ώρα 3-5 φορές την εβδομάδα.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=PIXGjzYU32E2YzB8v6zTog)
