Trends

Το μεγάλο λάθος του να γυμνάζεσαι μια στο τόσο

Πολλοί από εμάς, νιώθοντας άσχημα επειδή δεν έχουμε χρόνο και διάθεση να ασκηθούμε μέσα στην εβδομάδα, τα δίνουμε όλα το Σαββατοκύριακο για να αναπληρώσουμε τον χαμένο χρόνο.

Αυτό όμως είναιτο μεγαλύτερο λάθος που μπορούμε να κάνουμε, καθώς έτσι προκαλούνται μικρά σοκ στον οργανισμό ο οποίος δεν έχει συνηθίσει την συχνή και μεθοδική άσκηση –η οποία είναι και η σωστή.

Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved