Καύση λίπους: 3 επίμονοι μύθοι καταρρίπτονται
Για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος πρέπει να σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) απ' όση λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.
Για την ακρίβεια, το λίπος δεν μπορεί να απομακρυνθεί από το σώμα μας, αλλά ο στόχος μας είναι να «πεινάσουν» τα λιποκύτταρα του σώματος και να συρρικνωθούν.
Για να το πετύχουμε αυτό χρειάζεται υπομονή και επιμονή αλλά και σωστή πληροφόρηση. Δείτε τρεις επίμονους μύθους που αφορούν στην καύση του συσσωρευμένου λίπους και αν τους πιστεύετε ακόμη μάλλον δυσκολεύστε να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
