Είσαι αγχωμένη; Ξέχασε αυτές τις 8 τροφές από το διαιτολόγιο σου

Όλες οι γυναίκες έχουμε στο ψυγείο μας ή στο συρτάρι του γραφείου μια συγκεκριμένη τροφή (τις περισσότερες φορές junk) την οποία και προτιμούμε τη δύσκολη ώρα του έντονου στρες.

Κάθε άνθρωπος προσπαθεί να αντιμετωπίσει το στρες με την κατανάλωση φαγητού... Οι επιλογές που κάνουμε, όμως, δεν βοηθούν το σώμα να μειώσει το άγχος που βιώνει αλλά το επιβαρύνει. Οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά και θερμίδες, που συνήθως επιλέγεις, μειώνουν την ταχύτητα του μεταβολισμού του σώματος και έτσι σε οδηγούν στο να πάρεις εύκολα κιλά.

Να τι θα πρέπει να αποφύγεις την επόμενη φορά που θα νιώσεις στρεσαρισμένη! Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr