Αδυνάτισμα: Μικρές αλλαγές για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια βάρους

Μπορείτε να υιοθετήσετε μερικές έξυπνες στρατηγικές για να πετύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα χωρίς κόπο!
Στο πλαίσιο νέας μελέτης που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 120.000 ανθρώπων για διάστημα 16 ετών και εντόπισαν συσχετίσεις ανάμεσα σε συγκεκριμένες συνήθειες και την αύξηση ή τη μείωση του βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr