Τεστ φυσικής κατάστασης με εικόνες σε 7 βήματα
Ένα τεστ επτά ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι θα σας υποδείξει εάν βρίσκεστε σε καλή φυσική κατάσταση ή αν θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο και την ένταση της γυμναστικής σας.
Ακολουθήστε τις οδηγίες ως προς τους χρόνους και τον αριθμό των επαναλήψεων και δοκιμάστε τα όριά σας. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
