5 ασκήσεις για να κάψεις άπειρες θερμίδες και να κάνεις την προπόνηση σου πιο ενδιαφέρουσα

5 ασκήσεις για να κάψεις άπειρες θερμίδες και να κάνεις την προπόνηση σου πιο ενδιαφέρουσα

Οι πολυαρθρικές ασκήσεις,

δηλαδή οι ασκήσεις που ενεργοποιούν παράλληλα πολλές μυϊκές ομάδες, είναι ο τρόπος να κάνεις την προπόνησή σου πιο έντονη, πιο σύντομη αλλά και πιο διασκεδαστική.

Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss daily