7 απλοί τρόποι να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε μία εβδομάδα

Αν υπάρχει κάτι που πάντα μας δυσκολεύει κάθε φορά που προσπαθούμε να χάσουμε κιλά, αυτό είναι η περιοχή της κοιλιάς. Είναι αποδεδειγμένο πως είναι το πιο δύσκολο σημείο του σώματος που μπορείς να χάσεις κιλά και γι’ αυτό ακριβώς πρέπει να προσπαθήσεις πολύ για να τα καταφέρεις.

Εάν κάνεις όμως κάποιες βασικές, απλές και πολύ σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητα σου μπορείς να μειώσεις το κοιλιακό σου λίπος έστω και λίγο ακόμη και μέσα σε μία εβδομάδα. Ποιες είναι αυτές οι αλλαγές θα δεις παρακάτω.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr