Δίαιτα flexitarian: Πώς θα τρως πιο υγιεινά, θα αδυνατίζεις χωρίς να αποκλείσεις το κρέας

Flexitarian: Η διατροφή που βρέθηκε στις δέκα καλύτερες για το 2019, σου δίνει την επιλογή να τρέφεσαι μεν πιο υγιεινά χωρίς να απαρνηθείς εντελώς το κρέας.

Ο τρόπος με τον οποίο θα φτάσεις ή όχι στην αυστηρή χορτοφαγία (vegan) είναι αποκλειστικά στο χέρι σου μιας και μπορείς να δεις μέσω του flex αυτού τρόπου ποιο είδος διατροφής σου ταιριάζει.

Στην μέρες μας η χορτοφαγία είναι πια μόδα αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για να κάνεις πραγματικό detox. Η flexitarian δίαιτα σου δίνει τη δυνατότητα να ενισχύσεις την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών παίρνοντας περισσότερα αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικές ίνες ενώ είναι φτωχή σε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και κακή χοληστερόλη ενισχύοντας την πραγματική και σταθερή απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr