Το πιο τέλειο brownie με αβοκάντο και μπανάνα

Το πιο τέλειο brownie με αβοκάντο και μπανάνα

Νηστίσιμο και ιδανικό για vegan!

Αν θέλεις απολαύσεις ένα "απενοχοποιημένο" γλυκάκι, αυτό το brownie είναι για εσένα. Έχει πολύ λίγες θερμίδες και είναι κατάλληλο για όλους όσοι νηστεύουν αλλά και για τους vegan που όμως δεν αποχωρίζονται ποτέ ένα γλυκό μέσα στην ημέρα! Ποιος είπε λοιπόν πως το υγιεινό δεν είναι συνάμα και απολαυστικό;

Τα υλικά σου:

-1 μεγάλο αβοκάντο

-1/3 φλιτζάνι βούτυρο ηλίανθου ή καρυδιού

-2/3 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

-2 κουταλιές σούπας λιναρόσπορο

-1/3 φλιτζάνι και 1 κουταλιά της σούπας σκόνης κακάο

-3/4 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας

-1 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

-1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

-1 κουταλάκι του γλυκού σόδα

-1 μπανάνα

-1/4 φλυτζάνι κομματάκια μαύρης σοκολάτας

Εκτέλεση:

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr