7 tips που θα μειώσουν το άγχος από τα επαγγελματικά σου emails

Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα smart phones μπορεί να σου δημιουργούν άγχος.

Οι ειδικοί αποκαλούν αυτο το άγχος "technostress". Πολλές ευρωπαϊκές χώρες προσφέρουν τώρα στους εργαζόμενους το "δικαίωμα αποσύνδεσης". Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούνται τα email μας είναι περίπλοκος, δεν μπορεί απλά να χαρακτηριστεί ως "καλό" ή "κακό" και η έρευνα δείχνει πως η προσωπικότητα, ο τύπος εργασίας και οι στόχοι τους μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε στα μηνύματά μας.

Εδώ είναι 7 συμβουλές για να μειώσεις το άγχος του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην εργασία σου:

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr