Αυτό μόνο χρειάζεσαι για να «εξαφανίσεις» το κοιλιακό λίπος

Αυτό μόνο χρειάζεσαι για να «εξαφανίσεις» το κοιλιακό λίπος

Με αυτόν τον εξοπλισμό θα γυμνάσεις σε χρόνο dt, ταυτόχρονα, κοιλιά, πόδια και χέρια

Αν δεν έχεις χρησιμοποιήσει ακόμα την μπάλα ισορροπίας Bosu, ήρθε η ώρα να το κάνεις. Αυτό το χρήσιμο εργαλείο εκγύμνασης ελέγχει τη δύναμη και την ισορροπία του κορμού σου. Από τη μία πλευρά, έχεις μια μπάλα από καουτσούκ και από την άλλη ένα επίπεδο κομμάτι πλαστικού σε σχήμα κύκλου. Κι όσο κι αν δεν το πιστεύεις, δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος να χρησιμοποιήσεις την μπάλα Bosu, υπάρχουν πολλοί.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr