Αποκτήστε hot οπίσθια, με 3 απλές, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις!

Γλουτοί. Και ποια από εμάς δε θα ζήλευε τα απίστευτα καλογυμνασμένα οπίσθια της Rihanna. Πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι οι γλουτοί τους είναι χαλαροί και τείνουν να μην... στέκονται στο ύψος τους. Κορίτσια, μην τα παρατάτε. Η εικόνα των γλουτών σας μπορεί να βελτιωθεί με τη γυμναστική! Φροντίστε να τους γυμνάζετε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα και φυσικά να τρέφεστε σωστά.

Πάμε να δούμε τρεις απλές, αλλά συνάμα super αποτελεσματικές ασκήσεις, που θα ανορθώσουν τους γλουτούς σας και θα βελτιώσουν την εικόνα τους:

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr