«Παυσίπονη» διατροφή για τις μέρες της περιόδου

Η μέρες της περιόδου δεν θα λέγαμε ότι είναι ακριβώς οι καλύτερες μέρες του μήνα, για εμάς τις γυναίκες. Φούσκωμα, κράμπες, πόνοι, νεύρα, εναλλαγές διάθεσης, λιγούρες. Κάποιο παυσίπονο μπορεί να είναι καλό για σταματήσει τις κράμπες καθώς και το να αποφύγετε την καφεΐνης και τη ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει. Ξέρατε, όμως ότι υπάρχουν και τροφές που μπορείτε να φάτε και να σας βοηθήσουν , αυτές τις δύσκολες μέρες του μήνα; Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr