Έχετε άγχος; Κόψτε το κρέας!

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Journal, η vegetarian διατροφή φτιάχνει τη διάθεση και μειώνει το στρες. Αιτία, τα λιπαρά οξέα: το κρέας και το ψάρι είναι πλούσια σε αραχιδονικό οξύ, μια πηγή Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων που, σε υψηλά ποσοστά, μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη διάθεση. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr