Κεφάλαιο αδυνάτισμα: 10 έξυπνα τρικ για να γλιτώνετε 250 θερμίδες ημερησίως!

Σας το έχουμε τονίσει πολλές φορές. Μην περιμένετε να αποκτήσετε το κορμί που ονειρεύεστε 1 μήνα πριν βγείτε στην παραλία. Είναι αδύνατο. Θα πρέπει από τώρα αν αρχίσετε να τρέφεστε σωστά και να ασκήστε. Το τι πρέπει να τρώτε καθημερινά το γνωρίζετε πια, αφού ουκ ολίγες φορές σας έχουμε επισημάνει τις ευεργετικές για το σώμα σας τροφές. Ήρθε η ώρα να δούμε πως μπορείτε να κόψετε περίπου 250 θερμίδες από το καθημερινό σας διαιτολόγιο.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr