Τα 4 βασικά tips για να αντιμετωπίσετε τις ημικράνιες
Με ρέγουλα καφεΐνη: Η πολλή καφείνη μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να δώσει το έναυσμα για μια ημικρανική κρίση.
Περισσότερα από 300mg καφεΐνης την ημέρα μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα. Προσπαθήστε να πίνετε λιγότερους καφέδες ή αλλάξτε σε ντεκαφεινέ. Να θυμάστε πως και η σοκολάτα, το τσάι αλλά και τα αναψυκτικά τύπου κόλα, περιέχουν καφεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr