Πότε η εξάσκηση έχει θετικά αποτελέσματα...

Η εξάσκηση είναι σημαντική, αρκεί να γίνεται με τον σωστό τρόπο, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffield και δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Science».