Μπορούμε να παχύνουμε με… φρούτα; Μάθετε πότε και πώς
Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη καθημερινή διατροφή μας και οι ευεργετικές τους ιδιότητες δεν αντικαθίστανται με κανένα άλλο τρόφιμο, αυτό είναι γνωστό.
Ωστόσο η ζάχαρη, από όπου κι αν προέρχεται, αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα. Ακόμα κι αν πρόκειται για τη ζάχαρη των φρούτων! Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει πως κόβουμε τα φρούτα, αλλά πως πρέπει να δίνουμε μεγάλη προσοχή στο τι φρούτα τρώμε και σε τι ποσότητες.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
