Μέχρι τι ώρα μπορούμε να πίνουμε τον τελευταίο μας καφέ!

Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Wayne, στο Μίσιγκαν, αν θέλετε να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο τη νύχτα, θα πρέπει να πίνετε τον τελευταίο καφέ μέχρι τις 5 το απόγευμα.

Προκειμένου να καταλήξει στο συμπέρασμα αυτό, η ερευνητική ομάδα ζήτησε από 12 εθελοντές, που δεν αντιμετώπιζαν προβλήματα ύπνου, να παίρνουν τρία χάπια καφεΐνης την ημέρα για τέσσερις ημέρες.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr