Δείτε ποιες τροφές «μπλοκάρουν» τον εγκέφαλο (γράφημα)

Η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση και τις επιδόσεις μας. Ορισμένα συστατικά κρατούν το μυαλό μας σε φόρμα όλη μέρα, ενώ άλλα μας στερούν πολύτιμη ενέργεια.