Αυτές είναι οι 11 υγιεινές συνήθειες για μια νέα κοπέλα
Ενώ είναι κοινώς γνωστό ότι οι γυναίκες δεν μπορούν κάθε βράδυ να μαγειρεύουν υγιεινά φαγητά ή να πηγαίνουν γυμναστήριο κάθε πρωί στις 7, υπάρχουν άλλοι, απλούστεροι και λιγότερο πειθαρχημένοι τρόποι να έχετε υγιεινές συνήθειες.
1. Κάθε μέρα είναι μια καινούργια μέρα
Μπορεί να ακούγεται λίγο χαζό, αλλά η κάθε μέρα θα μπορούσε –θα έπρεπε– να θεωρείται μια φρέσκια αρχή. Τσακωθήκατε με κάποιον ή μήπως είχατε μια άσχημη μέρα στη δουλειά; Ξεκινήστε τη μέρα σας σαν να είναι μια καινούργια ευκαιρία να διορθώσετε αυτές τις καταστάσεις με μια φρέσκια ματιά και με ψυχραιμία.
Περισσότερα στο onmed.gr