Inside Stories

Πόσο πρέπει να κοιμάστε και να γυμνάζεστε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ο ύπνος είναι «γιατρικό» μετά από μια δύσκολη μέρα αλλά και βασικός παράγοντας πρόληψης για δεκάδες παθήσεις, από το διαβήτη τύπου 2 έως τη γρίπη, και το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν αποτελεί εξαίρεση.

Η συστηματική γυμναστική, από την άλλη, εξασφαλίζει καλή σωματική και ψυχική υγεία, περισσότερη ενέργεια και φυσικά ένα πιο όμορφο και σμιλεμένο σώμα. Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved