Με ποια άσκηση θα κάψετε το περισσότερο λίπος
Για να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασµό γυµναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το µυϊκό ιστό και ένα είδος γυµναστικής που θα κινητοποιήσει τα λίπη για την παραγωγή ενέργειας.
Για να επωφεληθείτε περισσότερο από τις προπονήσεις σας, αυξήστε έως και κατά 10% την καύση λίπους, υιοθετώντας τον τρόπο άσκησης που προτείνουν οι ειδικοί.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr