Πέντε διατροφικές αλλαγές για να προστατεύσετε την καρδιά σας
Η τακτική σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή είναι το «ντουέτο» που εξασφαλίζει καλή καρδιαγγειακή υγεία. Η καθημερινή γυμναστική για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα πρέπει να συνδυάζεται με ένα ισορροπημένο και θρεπτικό διατροφικό πλάνο ώστε να αποφύγετε καρδιαγγειακές επιπλοκές, όπως η στεφανιαία νόσος και το έμφραγμα.
Δείτε πέντε μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας σήμερα κιόλας για να προστατεύσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr