Η άσκηση που θα σε τονώνει περισσότερο από την καφεΐνη!
Ο καφές και τα ροφήματα με καφεΐνη βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των επιλογών όταν αναζητάμε κάτι να μας τονώσει και να μας δώσει ενέργεια.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια των ΗΠΑ ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάτι διαφορετικό και πολύ πιο αποτελεσματικό για τόνωση και αναζωογόνηση.
Οι ειδικοί μελέτησαν φοιτήτριες που δήλωσαν ότι έπασχαν από χρόνια έλλειψη ύπνου. Συγκεκριμένα κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
