H ώρα των διακοπών: Το 10λεπτο πρόγραμμα που θα σμιλέψει το σώμα σου ακόμα και την τελευταία στιγμή

Ο ελεύθερος χρόνος σου είναι ελάχιστος και αν λάβουμε και υπόψη ότι βρισκόμαστε ήδη στα τέλη Ιουλίου, οι επισκέψεις στο γυμναστήριο θα ελαττώνονται όλο και περισσότερο . Ναι, η ζέστη κάνει ακόμα πιο δύσκολο το «έργο» σου και γι' αυτό προτιμάς να ξοδέψεις κάπως διαφορετικά τις ώρες αυτές. Μία ενδιάμεση λύση (λέμε εμείς τώρα) είναι να μείνεις στο σπίτι, να βγεις στον κήπο ή το μπαλκόνι σου (όταν ο ήλιος θα έχει πέσει) και να γυμναστείς.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr