Inside Stories

Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα.

Όταν όμως ο στόχος είναι η απώλεια βάρους η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι οι διατροφικές αλλαγές.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο πιο δραστήριοι είναι, τόσο περισσότερες θερμίδες καίνε καθημερινά.
Όπως προκύπτει ωστόσο από σχετικές έρευνες, δεν πρόκειται για δοσοεξερτώμενη σχέση, καθώς το σώμα μας προσαρμόζεται στη γυμναστική.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved