Inside Stories

Τι ώρα πρέπει να τρώτε κάθε γεύμα της ημέρας ανάλογα με την ώρα που ξυπνάτε

Σημασία δεν έχει μόνο τι τρώμε και πόσο αλλά και τι ώρα καταναλώνουμε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό μας γεύμα αν θέλουμε να αποφύγουμε την πρόσληψη βάρους.

Ακόμη κι αν τρώμε υγιεινά σε γενικές γραμμές, καταναλώνοντας τα γεύματα και τα σνακ πολύ αργά μέσα στην ημέρα, πολύ κοντά το ένα στο άλλο ή με μεγάλη χρονική απόσταση το ένα από το άλλο μπορεί να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας και τελικά να δούμε τον δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved