Πώς δεν θα κάνεις το ζόμπι από την αϋπνία

Η χρόνια αϋπνία είναι ένα από τα προβλήματα που χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια από γιατρό. Είναι όμως και οι άλλες περιπτώσεις, που ξυπνάς ξαφνικά, που η ώρα είναι 03.00 και δεν μπορείς να ξανακοιμηθείς. Με κανένα τρόπο. Πριν προλάβεις να αγχωθείς για το πρωινό ξύπνημα της δουλειάς, η παρακάτω έρευνα της Wall Street Journal δείχνει να έχει τις λύσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο ratpack.gr