Υπερκατανάλωση ζάχαρης: Τρία βήματα για να επανέλθεις
Ένα απολαυστικό επιδόρπιο επιτρέπεται πού και πού, ως γνωστόν όμως πρέπει να προσέχεις πόση ζάχαρη καταναλώνεις, αφού δεν κάνει καλό ούτε στην υγεία σου ούτε στη γραμμή σου.
Αν για κάποιο λόγο έφαγες περισσότερα γλυκά ή ζαχαρωτά απ’ ό,τι πρέπει –για παράδειγμα επειδή δεν κατάφερες να «δαμάσεις» τη λιγούρα σου ή είχες πάει σε κάποια γιορτή– τότε μπορεί να ταλαιπωρηθείς από δυσάρεστα συμπτώματα όπως ο στομαχόπονος, το τρέμουλο ή η έλλειψη ενέργειας και συγκέντρωσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr